Bereits eine Massage steigert die Abwehrkräfte und verringert die Konzentration an Streßhormonen im Körper. Das haben US-Forscher in einer Studie des Medizinischen Zentrums in Los Angeles  gezeigt, in der sie Blutproben von Versuchsteilnehmern untersuchten, die über einen Zeitraum von 45 Minuten massiert worden waren. Sie stellten die erhöhte Mengen der für die Körperabwehr zuständigen weißen Blutkörperchen fest.

Weiterhin entdeckten die Forscher, dass das Streßhormon Cortisol in geringeren Mengen im Blut der Probanden zu finden war, die sich bei der Massage entspannen konnten. Zur gleichen Zeit verringerte sich die Menge des Hormons Arginin-Vasopressin im Blut, das mit aggressivem Verhalten in Verbindung gebracht wird.